鼻いびきとは？
鼻いびきが起こるメカニズム
鼻いびきは、睡眠中に鼻腔が部分的に閉塞して空気の流れが妨げられることで発生します。鼻が詰まっていると、空気がスムーズに通らず、鼻腔の周囲の組織が振動して音を発生させます。この振動が、いびきとなって現れます。鼻づまりやアレルギー、風邪などが原因で鼻いびきが起こりやすくなります。
喉いびきとの違い
鼻いびきと喉いびきは、いびきの発生源が異なります。鼻いびきは主に鼻腔の狭窄によって引き起こされますが、喉いびきは喉の奥（軟口蓋や舌根など）での気道閉塞によって発生します。鼻いびきは、口呼吸が関与することが多いため、鼻の状態を改善することが効果的ですが、喉いびきには異なる治療法が必要です。
鼻いびきが引き起こすリスク
鼻閉と睡眠時無呼吸症候群の関係
鼻いびきが続く場合、鼻閉（鼻の詰まり）による呼吸の阻害が深刻化することがあります。これが進行すると、睡眠時無呼吸症候群（SAS）を引き起こす原因になることがあります。鼻が詰まっていると、口呼吸に頼らざるを得なくなり、無呼吸のリスクが高まります。放置すると、睡眠の質が低下し、心血管系や全身的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
口呼吸による健康トラブル
鼻が詰まると、口呼吸に頼ることになります。口呼吸は、喉の乾燥を招き、喉の炎症や感染症の原因になるほか、歯並びや口内の乾燥にも影響を与えることがあります。さらに、口呼吸を習慣化すると、昼間の倦怠感や集中力の低下を引き起こすこともあります。
自力でできる鼻いびき対策
鼻づまりの原因を取り除く（鼻うがい・点鼻薬など）
鼻づまりの原因を取り除くことが鼻いびき対策の第一歩です。鼻うがいや点鼻薬を使用して、鼻腔を清潔に保ち、空気の通りを良くすることが重要です。アレルギーが原因の場合は、アレルギー用の薬を使用することで、鼻づまりを軽減することができます。
生活習慣の改善（ダイエット・アルコールやたばこの制限）
肥満や喫煙、アルコールの摂取は、いびきの悪化に繋がることがあります。ダイエットや生活習慣の改善により、体重を減らし、喉や鼻腔の圧迫を減らすことができます。また、アルコールやタバコは筋肉のリラックスを促進し、いびきを引き起こす原因となるため、制限することが有効です。
睡眠環境の見直し（枕・湿度管理）
枕の高さや硬さを調整することで、睡眠中の姿勢が改善され、鼻いびきを軽減できることがあります。また、寝室の湿度を適切に保つことも効果的です。乾燥した空気は、鼻の粘膜を乾燥させ、鼻づまりを引き起こすことがあるため、加湿器を使って湿度を調整しましょう。
鼻いびきの代表的な治療方法
CPAP治療やナステントの活用
CPAP（持続陽圧呼吸療法）は、睡眠時無呼吸症候群の治療に広く使用されている機器ですが、鼻いびきにも効果があります。CPAPは、睡眠中に鼻から空気を送ることで、気道を開放し、いびきや無呼吸を防ぎます。また、ナステントという鼻腔を広げる装置を使用することで、鼻の通りを改善し、いびきを軽減できます。
外科的手術という選択肢
鼻の構造的な問題が原因でいびきが生じている場合、手術が必要になることがあります。例えば、鼻中隔湾曲症やポリープが原因の場合、外科手術で鼻の通りを改善することが可能です。しかし、手術はリスクを伴うため、慎重な判断が求められます。
レーザー治療「パルスアルティメット」とは
レーザー治療「パルスアルティメット」は、鼻腔の組織を刺激して、過剰にリラックスした組織を引き締める治療法です。この治療は、鼻腔の通りを改善し、いびきを軽減することができます。非侵襲的で、痛みやダウンタイムが少ないため、短期間で効果を実感しやすいのが特徴です。
広島いびきクリニックが行うレーザー治療の特徴
短期間での効果が期待できる
「パルスアルティメット」のレーザー治療は、数回の施術で鼻いびきの改善を実感できることが多く、忙しい方にも最適です。施術後、すぐに生活に戻れるので、手軽に治療を受けることができます。
痛みやダウンタイムが少ない施術
この治療法は、痛みが少なく、ダウンタイムがほとんどありません。治療後すぐに帰宅できるため、日常生活に支障をきたすことはありません。治療中も不快感はほとんどなく、リラックスした状態で受けられます。
睡眠時無呼吸症候群にも対応可能
広島いびきクリニックでは、鼻いびきの改善だけでなく、睡眠時無呼吸症候群（SAS）にも対応しています。必要に応じて、CPAP治療やその他の治療法と併用することができ、総合的なアプローチで患者さんをサポートします。
治療までの流れとカウンセリングについて
初診・検査で原因を特定
広島いびきクリニックでは、初診時に詳細な検査を行い、いびきの原因を正確に特定します。鼻腔の構造や呼吸状態を確認し、最適な治療法を提案します。
患者さまに合わせた治療プランの提案
検査結果に基づいて、患者さまの状態に合わせた個別の治療プランを提案します。治療法や期間について丁寧に説明し、納得した上で治療を開始できます。
充実のアフターケアと再診体制
治療後は、アフターケアや再診を通じて、経過を確認します。万が一、改善が見られない場合や疑問点があれば、再診を受けることができます。患者さん一人ひとりに寄り添ったサポートを提供します。
鼻いびきにお悩みなら広島いびきクリニックへ
まずは無料カウンセリングで相談
広島いびきクリニックでは、初回のカウンセリングが無料です。自分のいびきの原因や治療法について、専門医に直接相談できます。
WEB予約で気軽に申込み
クリニックでは、WEB予約も受け付けています。自分のペースで予約ができ、忙しい方でも気軽に来院できます。
快適な睡眠を取り戻す一歩を踏み出そう
鼻いびきが改善されることで、睡眠の質が向上し、日中の活動もスムーズに行えるようになります。広島いびきクリニックで、快適な睡眠への第一歩を踏み出しましょう。